我发现我的队员每次面对我的时候，都出奇的兴奋😂😂😂，电梯球，死角，远射，单刀全来了，我爱死你们了
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鱼跃球在比赛中慢慢也能下意识用出来了，看来训练效果越来越明显了，不白练，非常开心，享受过程同时继续努力
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守门员专项体能第十一期，建议练球前一天不要练专项体能，不然会影响第二天练球的质量
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这次站在我队员的对面，我发现当他们面对我的时候，脚法都出奇的好，而且都出奇的兴奋，害我打赌输了100块钱
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守门员的球感和手型是基本功中的基本功，好的手型可以减少比赛中的脱手概率和戳手指概率，减少伤病，业余爱好者建议经常练习，一周3次以上，形成肌肉记忆
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训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
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晚上踢球太冷了，热了半天身，还是把腘绳肌拉了一下，，，哎，，，大家最近踢球都注意热身充分
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不论结果如何，门将都不会放弃任何一丝扑救机会，哪怕微乎其微
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由于肘伤，右边不能倒地，今天只能算半个门将，多练脚下和手抛球吧
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一场郁闷的比赛，怎么都兴奋不起来，丢球不怕，就怕自己发挥不好，哎
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守门员体能之核心训练小工具篇，增加难度同时增加趣味性
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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去年摘掉护胯，随着动作逐步稳定，训练中逐渐把护膝也去掉了，一下感觉轻松了不少，也也自信了不少，继续稳步提高
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今天是步伐训练，去掉多余的垫步，让扑救成功率更高，师父说比之前出手快了很多，当你把一件事做到极致，自然会达到你想要的效果，前提是，你要付出代价
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下火车的第一件事，就是训练，本来已经困成狗，到了球场马上兴奋了。今年第一次上天然草，还有点不适应，5天没动，今天都是基本功训练，恢复一下状态
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每周一场娱乐球，今天对面前锋开挂了😂😂😂，远射，挑射，厉害了
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每次练到力竭就是对“热爱”俩字的最好诠释！
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最近球速加快了一些，脱手概率开始增加，说明基本功还是不够扎实，继续稳固
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今天的比赛踢得很精彩，面对绝对强队osem，我们只被进了一个球，还是个精彩的倒钩，绝对的个人能力，虽然是对手，但是我也为你竖大拇指
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四海VS大洋致诚，一场友谊赛，确实学到很多东西，感谢对方的认真！这是对我们最大的尊重！继续努力！
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今天打进我足球生涯第一球，有点运气成分，争取以后多进几个
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这周整体训练量不大，过来踢场队内训练赛，活动，活动，久违的十里河
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虽然是一场娱乐球，但是大家踢出了自己的特点，始终把节奏控制在自己脚下，尴尬的是我一个普通侧滑步，拉伤了我的屁股
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左边腰伤，练右边，停训一礼拜明显慢了一些，受伤对门将来说真的是痛并快乐着的一件事，因为我知道当我伤好的那一天，就是我要进步的时候
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今天继续鱼跃球基本功训练，原地双腿和单腿鱼跃球，最近主要扣鱼跃球技术动作，左边老掉腿，最后是反应训练
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各位杨康老师的第一场恢复球，😂😂😂
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晚上8-10守门，穿的跟大熊一样，还得贴着暖宝宝，脚才不会冻僵
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目前为止强度最大的一次实战场景训练，累得我脑仁疼，还好训练质量达标了
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感谢我师父，两年半的时间让我从一个什么也不会的小趴菜，变成了站在门前非常自信，任何球我都能第一时间做出合理动作的门将，当然我还有很多要继续学习的技术，再接再厉！
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天气回暖，一场娱乐球，大家开心最重要
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又到了夏练三伏，苦练基本功的时候了，基本功都没有，别跟我谈实战。哪个业余门将不是因为鱼跃球爱上这个位置，我也一样，手型还不会呢，就想飞？不伤等什么呢
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今天1-2惜败基因，大家踢得非常团结，拼抢积极，每个球竭尽全力，虽败犹荣！
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球队拿下第四场，我表现中规中矩吧，最近比赛中感觉反应快了不少，继续努力训练
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第一场8人制恢复球，大家基本上站着踢完，安全第一，慢慢恢复
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刻苦训练，只为热爱
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跟外国朋友的一场比赛，没想到会踢得如此精彩，四海的每一个队员，都在全力以赴的拼抢。老外的身体素质是真好，还好最后有惊无险的拿下比赛，一场久违的胜利，开心！
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假期余额不足了，一场娱乐球收尾，大家状态都好差，哈哈哈，开心最重要
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今天加练一次，基本上都是基本功巩固，正好太阳下山，小风嗖嗖，太舒服了
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卤蛋哥终于伤愈复出，又可以和他对决了@🦖_瓏大俠 ，很精彩的一场娱乐球，因为对面都是20岁年轻人
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对方弃赛，队内对抗赛，一会5人制，一会8人制，正好练封单刀球
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泽耀京南联赛第一场，零封对手，3-0拿下开门红。现在跟学习守门前最大的变化：以前只敢站在门线上。而现在身体可以本能知道什么球什么时机该出击，防守面积也扩大了很多