一种找到onemotion射篮发力的简单方式-38岁老球员开始onemotion射篮
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one motion压弹射篮三视角分析-38岁老球员重拾远投
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onemotion射篮甩鞭练习神器-38岁老球员练习onemotion射篮
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动作松弛下来，三分真的很轻松，先不提命中率—38岁老球员学one motion射篮
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加了一些顶肘但不多-38岁老球员开始onemotion射篮
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初次压弹射篮成功！-38岁老球员从膝伤中复出。
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压弹射篮一举解决三分球射篮两个关键问题-3岁老球员开始one motion射篮
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今日onemotion训练的重点是核心收紧-38岁老球员练习onemotion射篮
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日漫天空下的压弹射篮两连不进-38岁老球员开始one motion
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核心收紧！onemotion射篮继续开启！
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一个射手应该搓缝-38岁老球员练习onemotion射篮
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一场说走就走的投篮压碗训练-38岁才开始的篮球三年计划-第六周训练打卡
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开始练习压弹射篮的分解动作-38岁老球员从膝伤中慢慢恢复
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压弹射篮的关键是核心力量-38岁老球员从膝伤中恢复
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谁没年轻过？记录15年前的我是如何打球的。-38岁老球员的篮球三年计划
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一场惨败中的希望-2023年第四场联赛-38岁老球员篮球三年计划
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职业捡球员助我三分进步
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WE WILL 运 球 - 38岁老球员篮球三年计划
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定点投篮纯享-38岁老球员篮球三年计划
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何日再运球？-38岁老球员篮球三年计划
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库里投篮，正常+镜像+慢动作
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38岁老球员篮球三年计划-08场野球-时空领主王者归来
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发力对的话，三分太轻松了
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第一次复健训练-38岁老球员从膝伤中一点点恢复
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没啥事，闲来无事，接着投篮
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一场精彩的惜败！-2023联赛第二场-38岁老球员篮球三年计划
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TJD最新训练视频，三分连续命中！
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杨瀚森三分训练 大有长进 潜力满满
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库里举世皆惊的一球，极其扭曲的身体却投进了不可思议的一球
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一场问题很多的小胜！-2023联赛第三场-38岁老球员三年篮球计划
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【投篮教学】投篮找不到下肢发力 跟着这几个动作练一下
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第五次膝盖康复训练-边看边练-38岁老球员从膝伤中站起来（还没有）
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篮球三年计划-第四周训练打卡-深夜运球
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运球训练30天小结！向第一个100天出发！（小学三年了零基础自学篮球）
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38岁老球员篮球三年计划-06场野球-小帅爆发之夜
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嘴强投篮，一个个嘴狠手哆嗦，放投也不中
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第五次康复训练加入膝盖周边部位训练-38岁老球员从膝伤中恢复
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38岁老球员篮球三年计划-07场野球-请对手纵享挡拆盛宴
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野球场不允许在禁区得分，只能投篮了
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篮球三年计划-04场野球-亿点细节及其分析
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篮球三年计划-02场野球-肉身大沉