之前视频里不能看的跑鞋，我这里能看啦
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又被友发这小子装到了，马拉松跑崩了，跑2小时18分
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出发柏林马拉松，这次大霞陪我出去，又踏实了
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跑马拉松的，第一次参加场地400m比赛
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新手就是爱穿碳板鞋通勤，一看就不跑步
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立个目标吧，秋天的马拉松，我会再次跑进2小时20分，有跑友们，有媳妇，有兄弟陪着我，我很有信心
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她可以陪我吃苦，但我不能让她一直吃苦
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在田径场抓到一个小黑子，他说他是老张的粉丝，真的被气晕当场
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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速度对决，看高中生们跑1000m，被小赵安排辣堡了
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分享跑步力量训练
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怎样提升步幅，跑得快的原因是这样
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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带火锅小姐姐跑步，顺一顺
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大家都好奇我和小赵是啥关系
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“不当多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒” #中长跑 #跑姿
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跑到35km，借了一位志愿者手机，给大霞打了电话：“跑不动啦，晚点回去”这样就放心了，本来计划230完赛的
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这个视频有干货，陪全马2小时23分的陈龙跑了15km，两个严肃跑者的跑步对话
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跑步感觉累状态差怎么办，试一下这几点恢复方法#跑步#马拉松#体育生
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我心一共这么大，一半紫霞一半吴艳妮，我是该追谁呢？
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情人节，大霞让我跑1314公里#跑步#马拉松#体育生
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打卡北京跑步圣地奥森公园，第一次见铺在公园里的塑胶跑道
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跑个10.1公里顺一顺
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刚跑完23公里，小赵居然向我发起挑战
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跟着大正沉浸式体验夜跑30km，平均配速3分37秒，生活原本沉闷，但跑起来就会有风
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天气暖和了，带小土豆出来跑跑
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这个小姐姐竟然用4分配速跑16公里
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带小姐姐10公里破40分，女生跑的这么快，很厉害呀#跑步 #马拉松 #体育生
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我兄弟铁三向我发起了挑战，这次我输了
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怎么跑才能不受伤，来跟我学
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大霞睡懒觉，小赵竟然把我拉爆了
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分享跑步专项力量，辅助提高成绩，避免受伤
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跑友都好奇@房博 去哪了，这小子才训练几天就顶不住了
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跑鞋发明-顶缓
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跑步很累？试试这个技巧。
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又是一双来自粉丝的战损跑鞋，䨻丝鞋穿成“䨻丝袜” 了
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场地跑8个1km，平均3分钟一个
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我爱说实话，小香风遇到霞姐，也得往后稍稍
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什么？教练正在热身，@大霞就算穿了回弹好的鞋我也照样拿捏你
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我这位朋友不简单，她家里有很多马拉松奖杯，还有基普乔格签名
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快到拱门起跑了，才想起来忘带能量胶，直接慌了，又回来找大霞