秋冬必备！润肺降燥，秋季多给家人安排
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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经常熬夜伤肝，一味药及时补救。
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练！
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕，国家体育总局版
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巨好喝巨鲜美！秋冬真的太适合喝各种汤了！
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补气血真的快！秋季养生，建议女孩子一定要多喝！
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秋冬必喝！天气冷了，给小可爱煮一碗热腾腾的三鲜汤吧
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倪海厦：补肾长寿第一方
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怎么没有早点发现这个做法，有手就会
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毫不夸张，这一锅绝对是下饭天花板！
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倪海厦：用眼过度，一招恢复视力！
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一招教会你提升肾功能，坚持每天一分钟，七天后你你会很强大
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补气血是有顺序的
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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记
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今天做的这个葱烧带鱼，妥妥的下饭神菜
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鼻炎，是肾液漏个精光
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肝净脸净！一招舒肝解郁get 好气色
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千万别喝太频繁，怕你肝净脸更干净❗️
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不要去外面吃麻辣烫了，就这个汤底，轻松在家实现麻辣烫自由
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老公开店卖冰糖雪梨，又是1500营业额，没想到超出想象，媳妇都不敢相信！
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戒烟处方，三天必戒！没有戒不掉的烟
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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长期久坐，开车的道友， 这一组动作到位了吧#道家养生 #拉伸 #八段锦 #马步
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5分钟速成！懒人馄饨面，超美味
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华佗五禽戏：鹿戏 主骨生髓，纳气藏精！#武术 #华佗五禽戏 #养生 #龍黑子 #慢棍静鼓
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？（倪师建议收藏）
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秋冬必备饮品冰糖雪梨银耳羹，暖身又暖胃，女孩子们一定要多喝
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喝冰糖银耳炖雪梨唱卡拉永远Ok！银耳出胶保姆级教程
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解锁新技能，秋天的第一份糖炒栗子，是自己给的
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年少就知精贵，自己打到纸上吃下去，希望自己能身强体壮！
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教你3分钟做出美味早餐饼
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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麻婆豆腐想要地道正宗，这些技巧一定要掌握，不然总感觉差点意思
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张至顺：入冬必练，张至顺长寿功特别版
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听老人的话没错，女人一定要多喝这个醪糟鸡蛋汤
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摆摊老公太猛了，居然偷偷背着我做这样的事，还好最后卖完
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冬季更要注意多拉伸，这一组动作，你学会了吗？#马步 #八段锦 #道家养生 #武当十三妹 #开胯
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站桩动功（百日筑基）
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不用剧烈运动瘦全身
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2分钟早餐饼，想的叻！