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八段锦:预备式
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八段锦第一式 两手托天理三焦
八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
01.运动前热身
八段锦第二式 左右开弓似射雕
八段锦 收势
《中国心》背面演示
八段锦完整动作示范
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
太极伞《梦江南》背面示范
早起运动|八段锦&拍八虚(自用)
健身操舞《Rainbow》段睿
八段锦(带呼吸跟练版),谁练谁知道!国家体育总局推荐!
《灯火里的中国》背面演示
国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
03柔力球技能教学-云手绕翻
八段锦第六式 两手攀足固肾腰
《健身气功八段锦第四式:左右开弓似射雕》 国家级社会体育指导员 方文泽/广东
二十四式太极拳-邱慧芳
《盛世东方红》 浙江宁波市全民健身中心代表队
灯火里的中国
太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
八段锦起势,你真的练对了吗
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
古典舞普及操_1 头位训练
【自用】0.9倍八段锦(侵权删)
01拉伸篇--肩颈拉伸
健身操舞《怎么开心怎么来》-段睿
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
冬奥健身操舞 《一起向未来》
突然感受到散结八段锦的战斗力....6mm肺结节散得就剩0mm了
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
20柔力球技能教学--变换绕翻
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
八段锦第八式:背后七颠百病消!
沈师兄的锻炼打卡八段锦日常,国家体育总局口令版示范不容错过!
自用剪辑/李在峰道长/道门养生八段锦+站桩/更新版
八段锦-成就健康好身体