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日常训练
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【蒋劲夫】日常训练
日常训练
一周三练,基本上只练三大项,深蹲、卧推、硬拉,辅助动作就是引体向上和双杠,偶尔做一些手臂的单关节训练。
【蒋劲夫】传统硬拉230㎏✅ 继续努力 持之以恒🙏🏻
日常训练
【蒋劲夫】训练一定是要有情绪的 这一点我很认可之前一位网友给我的评论 所以你们训练的时候喜欢听什么歌呢?
【蒋劲夫】想都是问题 做才有答案
攀岩
爬楼梯
当我们在黑暗中摸索前行时 那把我们绊倒的物体同时也把我们支撑
【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
训练
日常训练
【蒋劲夫】永不言弃 一起加油
vlog日常
日常训练
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整活儿归整活儿 日常训练还是要好好完成的
日常训练
【蒋劲夫】依然岳麓山
日常训练
冒烟了
日常训练
【蒋劲夫】220925 生活碎片
休息日尝试一下网友艾特我做的一些动作 哈哈哈哈哈哈哈
引体训练
动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
日常训练
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【蒋劲夫】生命在于运动 任何时候开始都不晚
兄弟们想看我一天的训练内容 分享一下今天的
【蒋劲夫】认真生活不一定就会如愿以偿的开心 但认真生活一定能让你学会什么 让你成长 让你走在今后的路上偶尔回头看时 会因为自己曾经没有囫囵吞枣的虚度光阴而欣慰
你们好 我饮食一般都正常的 不会特意自己去做健身餐 就是吃的时候稍微注意点 不那么油不那么重口 控制一下碳水的摄入就好了[呲牙]
陈伟霆在北京的健身房“金属拿铁”开业了,将热爱变一份事业
【蒋劲夫】馒头 日常训练
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