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下雨天让你多长1厘米,雨后记得出来运动
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黑马长高科普更新中……
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16周岁体重87.5kg还差多少厘米拿到天赋值?
坏消息是你父母给你的天赋是182厘米,你还差7厘米多,好消息是你还有两年的时间来训练干预
二次长高第一步#标准身高#长高方法#长高
你还有一个三到四年的身高爆发期
你的这个身高水平是比较差的,平时习惯是不是不太好?
多长七厘米不是天方夜谭,只要你能先自己律
你还能长多高,取决于以下两个条件
青春期长得慢的、大龄想二次长高的,记得收藏
为什么你的身高海拔成年后只能定型到这么多?
刚十六岁,可你的身高水平是最差的一个D级水平
拍片说学员闭合了,但练了半个月又长了一厘米,只有做了才有希望
想要长得高,喝牛奶好还是豆浆好?
黑马教练的放松训练,你学会了吗?
为什么训练课程后十五六岁的你还没有十八九岁长的多?
身高打造出来了,自信油然而生
说实话你长到一米八三基本没有什么问题
从身高130cm可爱的“小矮人”,到逆袭47cm。其实你也可以,而不是你本可以
想长高离不开后天的运动干预
长高-后天运动训练干预很重要之十六
想长高后天运动干预很重要
五一假期之身高街访,你的身高达标了吗?
身高天赋公式,需要的收藏,想改善的留言
我没练过,刚报名,我有点早熟会不会有影响啊?
虽然你上初二了,但让人看起来像五六年级的小学生对吧?
夏天长高运动爆发期!阳光、高负氧离子,训练、恢复的天堂
你的爆发期还有两年,但并不是说它会自己长到你想要的身高
从食物中获取的营养才更适合人体吸收
“你这样搞的话有可能提前不长,明白吗?”
虽然离天赋值还差15厘米,在爆发期结束时达到家族遗传身高基本没有问题的
长高和增肌完全不是一个训练体系搞明白了吗?
若想长高-后天运动干预很重要
长期吃巧克力会不会影响长高?
黑马教练长高,变强逆袭规划之三
身高街访:想知道自己天赋值的关注加收藏
训练过度的话,有可能先长后不长
20岁运动长高9厘米
十六周岁的话,你目前的身高水平属于一个D级水平
因为你是普通学员,尽量训练干预一下,为长高提速
这个水平就不用去照了,直接封神!两年臂展涨17cm!身高10cm!
长高-后天运动干预真的很重要