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辟谷结束后晚上是不是就不要再吃东西了?
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辟谷前七天,清水加维生素,矿物质和鱼油。视频是8,9,10三天的茶饮。营养补充剂,继续吃。昨天吃了俩颗红枣,一颗桂圆。每天坚持八段锦,拉伸,户外散步。状态很好
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