人一旦失去什么东西就会产生可怕的毅力
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希望你健身是因为喜欢，而不是无聊
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别总是活在过去 试着往前走吧
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感谢一年的时间我坚持了下来
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恋爱可能会输 但健身稳赢
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千万不要放弃你所热爱追求的东西
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不要清醒的堕落下去
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打造薄肌身材，坚持下去你会看到另一个自己
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总有一天你的坚持会反过来拥抱你
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最好的天赋不正是你的努力
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我不会因为失败就选择放弃
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你要成为光，而不是被照亮
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没有伞的孩子只能淋雨奔跑，我希望你永远不懂这句话
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我只不过在做好自己所热爱的事
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“时隔一年 凑齐两个自己”
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向上走的每一步都算数
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自由倒立时而稳时而不稳，准备学慢起倒立了，有什么建议大家请指出
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当你快要坚持不住时，困难也快不行了
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带你看看我徒手健身一年的变化，希望能够激励到你
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自律不是六点起床，七点准时学习，而是不管别人怎么看怎么说，你也会去坚持。
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自律的辛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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放弃可以有很多理由，坚持只有一个
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健身所带来的反差感 ＃健身 ＃毫无训练痕迹＃反差
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纯徒手无器械训练，循序渐进，会越来越强
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【新人健身第二期】完成了上期新手健身基础动作的训练，快来尝试解锁这些进阶俯卧撑动作吧
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怀疑是最强大的敌人
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难走的是变好的路
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什么时候练都不晚 只要不是明天
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再小的努力，乘以365都很明显
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你必须要打败以前那个懦弱的自己
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这短短十七秒的视频，我却用了一年的时间...
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用俯卧撑练胸足够啦~
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小学生一次做96俯卧撑
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自律的本质就是亲手干掉另一个颓废的自己 #自律 #运动 #俯卧撑
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新手居家徒手训练，组间休息40秒
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难走的路也是变好的过程
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不需要取悦别人，健身是和自己的较量
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为了学会慢起倒立，还在努力中，欢迎大家给点建议
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你要是不练，再好的天赋也看不到，开练
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挫折和离别不过是生命中的点缀
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单手虎扑俯卧撑，慢慢进阶，这个暑假是继续堕落还是改变呢