四个动作，逐步改善盂唇损伤！
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肩袖损伤|肩袖肌群损伤，3个动作帮你改善
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2个动作，改善肩峰撞击综合征！
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4个动作，改善颈肩僵硬！
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四个动作，改善颈后不适！
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3个动作帮你缓解肩峰撞击综合征！
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骶髂关节紊乱，腰痛，3个动作帮你改善
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3个动作，逐步缓解肩袖损伤！
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久坐屈腿后，站起感觉腿后紧绷？2个动作改善
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多练这个动作，脊柱一下就松开了#导引 #脊柱 #脊柱侧弯 #颈椎病 #中老年
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感觉头轻了10斤！每天5分钟脖子巨舒服！#富贵包 #天鹅颈 #中老年 #颈椎病 #改善体态
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一个动作腰突归位，一遍就舒服#导引 #脊柱侧弯 #改善体态 #腰突 #中老年
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