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强大的内心源于什么?
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强大的内心,源于追求「苦与乐的均衡」。
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刘备的“球体”分析:从不内耗的天然强者
发生冲突时,你为什么总陷入极度恐惧
害怕与别人发生冲突,到底该爆发还是该忍让?|人际关系心理学
身弱之人,一旦开悟,便会势不可挡
太用力的人生,是一场灾难
时时刻刻都很紧绷?特别羡慕别人的松弛感?那是因为你怀揣着绝对的目标,不允许其他的结果发生
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
一个人,内心强大最重要的标志,只关心自己的内心感受
焦虑是假,身弱是真
「忘我」是一切焦虑、内耗的破局之道
你以为的情绪稳定vs真正的情绪稳定
内心强大到可怕的七大表现!!! 99%的人都没有!
要敢于斗争,锻炼与人发生冲突的能力
森田疗法之“顺其自然”的真谛:让痛苦纯粹,让焦虑单纯。顺应“客观的自然”与“主观的自然”。
总是不敢和别人发生冲突,该怎么办?
焦虑、抑郁时,不要等先舒服了再行动
焦虑、内耗、敏感时,一定要学会「屏蔽」
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
焦虑症、强迫症,是因为太“聪明”,但没“智慧”
人生建议:不要对别人太好
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
焦虑的本质:欲望与行动力不匹配,不尊重客观规律
【反心流】没热情?易疲倦?是大脑中了Debuff
“为所当为”是唯一正确的事情,不需要理由与目的
焦虑、抑郁的根源,是「我执」
“高敏感”是一种天赋
“接纳”并非神经症痊愈的必须,“不接纳”又何妨
过度期待,是一种自我虐待
焦虑内耗时,与其解决问题,不如「提升维度」
顺其自然为所当为的日文原意
焦虑、抑郁,是大脑的问题,还是心理的困扰?
为什么道理都懂,但依然无法走出焦虑、抑郁?
忙起来就不焦虑了,是真的吗?
敏感?玻璃心?多疑?其实,你可以好好利用这些天赋
焦虑症真正的痊愈,是“痊愈与否无所谓”
情绪稳定,是人生最重要的事情
焦虑、纠结时,如何才能“想通”、“放下”?