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【冥想入门】主题冥想的意义|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 德宝法师的观呼吸一书中,他是这样介绍冥想的意义的,禅定就像是驯服一头野象,把禅修比喻为驯服一头野象的过程。在这个比喻中,野象就是你狂野不羁的心,绳子是正念,柱子则是你禅修的对象,也就是你的呼吸,可以担任艰巨的任务,摧毁障碍石像的假象。 呼吸是锚可以驯服你内心的野兽,让内心稳定的同时,专注的能力也会更加持久。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 ✧ FLOW冥想App ✧ 出品,更多音频内容欢迎前往体验。
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