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挑战28天瘦40斤|哈佛减肥法|整体总结
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挑战28天瘦40斤|哈佛减肥法|整体总结 初始体重:157.1斤 最终体重:146.7斤 累计减重:10.4斤 全程没有运动 每日喝够2500ml的水 正好赶上公司体检做了一次整体检查,还做了复查,医生给的建议是,为了健康比较减肥,还不能熬夜,一直忽略的健康问题不得不正视了,结束28天后,打算增加运动搭配膳食,不强求速度有多快,只想能坚持一年瘦到健康状态。 明天打工人带饭➕运动减肥开始 #减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减重日记
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