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P90X1 [腹肌撕裂者] 第一季 中文字幕 完整版
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https://www.youtube.com/ 腹肌撕裂者是美国p90x发行的训练DVD的腹部锻炼名称,由于该组合运动是针对腹部的肌肉锻炼,而且该组合运动的锻炼强度十分之大,完成后的运动者腹部普遍出现一种撕裂的感觉,因此发行商命名该套组合锻炼为腹肌撕裂者。 加油各位,我看好你们。
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