乒乓球教学 第7节
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01.运动前热身
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南狮基本技术教学 （2）
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南狮基本技术教学（1）
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南狮基本技术教学（3）
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柔力球《摆绕组合》 牛力
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06北狮运动-整套动作
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羽毛球教学 第2节
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八段锦：预备式
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南狮基本技术教学 （5）
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《江山万里红》 浙江巨化健身秧歌队
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
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《民族健身操：我们美丽的家》 国家级社会体育指导员 韩波/新疆
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健身操四季律动-音乐版，一起跳起来吧！！！
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足球教学1-热身
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1 促进颈部健康的运动方法的学习-力量练习
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太极功夫扇3-王晓君
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羽毛球教学 第8节
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
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羽毛球教学 第4节
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习05 仰卧抬腿式
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03.北狮运动—戏球动作介绍
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无伤健康跑的跑步技术1_社会体育指导员科学健身指导公益课_石春健
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太极功夫扇5-王晓君
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太极伞《梦江南》背面示范
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太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
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体育舞蹈-《Levitating》程宇
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健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
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健身操舞《We Are One》-郭伦
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二十四式太极伞2-仝保民
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八段锦第六式 两手攀足固肾腰
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柔力球《中国心》第一节
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羽毛球教学 第10节
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足球教学6-基础技巧六点带球
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06 运动训练干预方法及训练示范 第三部分
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1 促进颈部健康的运动方法的学习-拓展练习
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《紫荆花园》北京市西城区健身气功代表队 全国社会体育指导员交流展示大会
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体育舞蹈《中国全家福》_雷萍
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太极伞《我爱你中国》09 收势
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6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习07 站立侧屈式