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Group HIIT——2020新年 初中级 7天燃脂HIIT训练课程 7 Day Jump Start
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www.youtube.com Group HIIT 我之前传过他家我自排的一套课程,这套是他家新年官方发的7天燃脂HIIT课程,我看了一下,适合初中级刚接触HIIT的练手用。他家视频都是HIIT的,全程无语,适合不喜欢听废话的小伙伴。强度自己调节,觉得难度大你就放慢速度,觉得难度低你就自己加速度加强度,不要因为强度大了小了来找我BB,我也不知道你的水平是什么,不喜移步既可。具体注意见置顶,其他好的小视频以及网盘上传微博:女神的新衣106
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Vicky justiz——30天 纤细腰部 挑战训练课程 30 day tiny waist challenge
Roberta's Gym 假人系列——各种挑战训练 (持续更新)
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Jump Rope Dudes—— 全身燃脂 跳绳训练 合辑(随更)
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Hana milly(点菜内容 不喜移步)——2套课程 合辑(其他课程单独做合辑)
Lilly Sabri——2020年 4+5月 35天燃脂塑型 训练课程
Monika Kołakowska——2020年 4月 30天 燃脂课程(非英语)
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Lilly Sabri—— 2019年9月 28天燃脂塑型 训练课程 28 Day fat burn and sculpt challenge
Blogilates——7天 臀部塑形挑战训练 课程
Blogilates 2019年5月份课程+6月1日、2日课程(6月份剩余28天课程为我之前上传的雕刻夏季的曲线28-day summer sculpt 课程)
Lilly Sabri——2020年 7月份 31天训练课程
REMI ISHIZUKA(rrayyme)——点菜内容 不喜移步 训练 合辑(随更)
Lilly Sabri—— 14天自我隔离期 训练课程 14 days self-isolation fitness(已完结)
Lena Snow ——初入训练场的小仙女本仙 第一套 新手初级 膝盖友好 中低强度 31天课程
Hana milly(点菜内容 不喜移步)——最新 2020年 28天 夏季沙漏曲线挑战课程
Lazy dancer tips—— 4周 芭蕾舞勇士 芭蕾塑型 训练课程
Rebecca Louise 2019 4月份课程
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Sydney Cummings—— 2020 4月份30天 隔离期家里蹲1.0版 30天燃脂塑型 训练课程 (已完结)30day at home workout
Bodyfit by Amy——2019年11月份 TRX悬挂训练绳燃脂塑形课程
Pamela Rf——2020年 每天45分钟 燃脂加强版 第4-第21周训练课程 (燃脂加强版从第四周开始有,前三周没有,22周以后的在另外的合辑)
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音乐+运动=perfect~纯个人喜好——各种零散潮音乐节拍运动视频 合辑(随更)
POPSUGAR——30分钟以上 训练合辑(随更)
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Blogilates—— 2020年3月份 31天课程