V
主页
核心训练--双人(互虐)训练
发布人
lattice training 核心训练总是大家最想练的内容,但是练来练去总是觉得自己没有核心,我想可能是真的没有练到位,lattice training的视频介绍了和你的搭档两人配合(互虐)的核心训练方法,4个动作,每个30秒,赶紧练起来。不过在这个非常时期,你需要一个安全的搭档。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
核心训练 FOR CLIMBERS PART 1
《腰腹核心训练》零基础全身燃脂
韩国网红小哥的90天训练计划公开(初级到中级训练),据说可爬v8
核心训练整起来
如何延长你的攀岩鞋寿命--换底
为什么搞懂攀岩鞋的橡胶类型很重要?--Vibram三种橡胶的不同用途
300次居家垫子上腹肌核心训练,6个动作,每个动作50次
指力板训练--有氧与无氧
核心训练集锦,强大的核心对于运动表现至关重要
四分钟稳定球核心稳定训练,降低运动损伤风险
击剑的核心力量训练
【9分钟核心激活】不伤腰椎颈椎 | 瘦腰减肚子 打造腹肌马甲线
Valhalla, 380m (9a_)世界上最长的屋檐攀岩线路难度9a?
瑜伽穿越力量核心训练|练出好身材
核心训练不是某个局部的强大,而是全身无处不核心
【Nobadaddiction】10 分钟腹肌锻炼 - 居家全面核心训练
每天10分钟,打造你的钢铁核心
腰突做了核心训练没效果?看看你遗漏了啥
腰腹核心训练
[攀岩] 中国制造 | Chris Sharma
#居家锻炼 凯格尔核心训练,坚持每日打卡,你会来谢我的!#自律遇见更好的自己#凯格尔运动 #核心训练
在不攀岩的时候如何训练?
运动员“级别”的核心控制训练,左右各提拉10次便是无可争议的王者😀👍#核心力量 #核心 #核心训练
【TIFF x DAN】10分钟快速腹部减脂核心训练
运动员都在完成的核心训练动作
帕奎奥式核心训练
健身小白一定要做的核心训练
第66天|自由泳专项核心肩带训练 游得更快更稳更减阻
想练核心看我,“错误示范”看他们(进拍都慢了🥲)#基本功组合 #核心训练 #零基础学舞蹈 #干货分享 #CC编舞
5大核心训练动作
脱衣也没肉
Mad rock 充满未来设计感的攀岩鞋——VISION 内靴设计,一体成型!!
健身新技巧|靠攀岩🧗练背🏋️!
你只是来体验生命的
核心收紧≠核心固定 大部分健身教练都有内伤却不自知
动态协调专项训练
熊猫慢慢爬
像世界冠军一样训练,德国女子抱石世界冠军 Jule Wurm教学
怎样才能练出和莫兰特一样的逆天腰腹核心?
死虫子核心训练