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超简单的豆乳芝士巴斯,你不试一下吗?低脂低卡,减脂解馋小甜品
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【减脂控糖】藜麦时蔬鸡肉饼,低脂低卡,营养丰富,吃饱也能瘦
5+2轻断食亲测有效,容易坚持,烤南瓜、豆乳咖啡,解馋不怕胖!
清凉解暑水果冻撞奶,低脂低卡的解馋小甜品,学会可以出摊了
一周不重样减脂汤(一)韩式海鲜酱汤,低脂低卡,解馋饱腹
2块钱成本,就能做豆乳奶酪,低脂低卡高纤,豆香浓郁,口感丝滑
已瘦36斤,豆乳咖啡代替奶茶,安排小烧烤!减肥要适当解馋,才不会暴食!
减脂期超解馋的小蛋糕,雪梨加燕麦搅一搅,低脂低卡,简单方便
已瘦36斤,豆乳拿铁&番茄小火锅,适当解馋更易管住嘴!
减肥不怕胖,饺子放心吃!低脂低卡,鲜香不腻,终于能解馋了!
减脂主食香葱海鲜饼,低脂低卡,不发面不醒面,外焦里嫩鲜香好吃
豆乳酸奶做的小蛋糕,低碳水高蛋白,解馋不怕胖,食材做法都简单
轻断食复餐,蒸饺子、5分钟烤鸡腿、萝卜煎蛋汤,减脂解馋的1天!
「减脂&控糖」糙米饭,省时免浸泡,软糯无硬芯,冷冻热量更低!
南瓜烤蛋奶,减脂期的小伙伴一定要试试,真的太好吃了,减脂润肠还刮油的小甜品
夏日清凉解暑,冰淇淋口感的可可燕麦,低脂低卡高纤,解馋又饱腹
用奶粉自制低脂酸奶,掌握好比例,一次就能成功,又香又浓又拉丝
网红肉松小贝+丝滑的银耳豆乳咖啡,简单又解馋的减脂早餐!
陪我瘦了36斤,懒人刷脂汤,主食一锅出,饱腹解馋,10分钟搞定
减肥不知道吃什么?试试自制酱汁做韩式拌饭,解馋饱腹,10分钟搞定
减肥第12天,帕梅拉燕麦粥、铁板小烧烤,既解馋又减脂!
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你的减脂小甜品来了,无油无糖低脂低卡,软糯香甜,吃的超满足
清凉爽口,提神解暑,低脂低卡的咖啡奶冻,太适合夏天了
低卡甜品『可可玛芬蛋糕』,0难度,免打发,只需搅一搅
已瘦36斤!轻断食掉秤快,夏天刷脂试试冬瓜虾滑汤,低脂饱腹!
【减脂控糖】全麦豆乳馒头,1次发酵,刀切免揉,高纤饱腹更营养
全麦鸡肉锅盔,低脂不油腻,酥香薄脆,减脂期吃它真的太解馋了,赶紧收藏试做吧
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冰淇淋口感,好吃不怕胖的小甜品!嘴馋的姐妹赶紧安排!
金黄酥脆,会爆浆的芝士虾排,低脂低卡高蛋白,好吃到停不下来
无油无蔗糖低脂低卡,一起做蛋黄元饼干吧?香酥可口,超简单
已瘦36斤,减肥嘴馋试试酸汤饺子,三餐低卡饱腹还好吃!
「减脂控糖」粗粮主食,奇亚籽燕麦馒头,高膳食纤维,营养又饱腹
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5款减脂好物分享,健脾胃、保持嗯嗯顺畅,养成易瘦体质
无油无糖,全麦紫米饼,外酥里糯松软香甜,减脂期也能放心吃
外脆里软有嚼劲,迷上了烤馒头,不同水量效果不同,要不要试试?面包机闲置是不可能的
瘦了36斤,嘴巴馋就爱喝的掉称汤,高纤高蛋白,鲜香味美嘎嘎解馋
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一周不重样减脂汤(三)绿豆芽瘦肉汤,低卡好吃,夏天解暑又减脂