V
主页
跟我一起练壶铃|Episode5.一套壶铃热身训练,6min激活关节与核心
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Audrey Burgio竞技壶铃动作演示
Joe Daniels|还在艰难挣扎如何把壶铃送过头顶?看看这个小贴士
Iron Cardio Double 36Kg
推力训练日:弯推/壶铃军推/杠铃推举/长循环有氧
顶级核心力量辅助动作|一颗重型壶铃开发之路(3)
Joe Daniels|关于竞技壶铃的握法:如何让省力和控制最优化
【户外】冷门壶铃动作研习
【听译熟肉】LebeStark|Steve Maxwell放弃了壶铃,还声称不能相信Pavel Tsatsouline?(这一期还有后续)
我悟了!原来竞技壶铃的究极奥义竟然是…
【听译熟肉】LebeStark|这个负重80Kg手枪蹲的男人,是壶铃世界的元老级人物
跟我一起练壶铃|25分钟壶铃基准测试:Half Pentathlon,半五项全能
壶铃买重了想弃坑?亲身示范如何盘它!40Kg壶铃初见纪实
IKFF Level 1 practical test|先用20Kg尝试一下,不算太难,但也不简单
28Kg壶铃抓举4分钟88次轻松搞定,5分钟100次小目标近在咫尺
Denis Vasilev竞技壶铃抓举教学Episode2
车轮战20/24/28/32,竞技壶铃抓举(今天手没破,但是搭进去一台无人机)
跟我一起练壶铃|Episode6.两轮就让双臂酸爆的壶铃上肢WOD!
新年计划,一起跟我练壶铃|Episode1·心肺耐力Tabata
bent press弯推教学三部曲
重新买了三对竞技壶铃,初见训练长循环和抓举,手感很好
【听译熟肉】Hardstyle Kettlebell Pro|使用壶铃打造力量耐力素质:钢铁有氧,IRON CARDIO
Phil Strong|MMA&地面格斗必做的壶铃动作
Denis Vasilev|28KgX2 「Triple Double」6min NON STOP challenge:JERK+LC+DHS
Denis Vasilev|壶铃破手预防,胶布绑手教程
Joe Daniels|壶铃高翻&推举模式的14种扩展:强化肩关节运动表现
今天的壶铃很轻,但全程都没看……
壶铃棒铃锤铃三铃体能向合练
Denis Vasilev|生日纪念:105reps Jerk 2X24Kg in 5 minutes
五月户外训练|竞技壶铃挺举专项 24KgX2
一起跟我练壶铃|Episode3.偏重双壶铃6分钟高效全身力量WOD
Denis Vasilev|长循环训练讲解直播片段
Dan John|关于负重行走的理念
【简单生肉】Kat‘s Kettlebell Dojo:如何掌握双壶铃抓举,进阶及计划
户外健身|上重量!32Kg竞技壶铃抓举
壶铃萌新的街头训练|一次学会壶铃挺举!
一颗去过海边的壶铃!
开始练习沙袋上肩&双36KgUBC#7
跟我一起练壶铃|壶铃腿部高强度间歇训练•Golf
【论文级干货】发展最大力量的训练方法(上):重复法、强度法、极限强度法
户外壶铃训练|今天吸引了好多小观众!