我为什么要浪费时间进行慢跑呢？慢跑的滋味儿我早就知道了！
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4分配，看起来就是在蠕动，不要自欺欺人
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【中文字幕】三个反人类的中长跑训练 Emil Zatapeck
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为什么跑步状态容易两极化？
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小白21天跑步打卡｜每天慢跑2km，身体发生的变化（有点东西｜刚开始如何选择跑步时间和速度｜膝盖和腿不痛的秘密
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补档，中长跑冬训必练之少年躺床少女扶墙30组400米间歇跑
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平时呆呆的舍友800米测试竟然能跑1分51秒
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吴悠：我也曾幻想和艾佛森一样高，不能如愿也要主宰自己的人生！
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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不管你是初跑者，还是精英跑者.对抗乳酸都是你的必修课.
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【超慢跑法】风靡日本，影响百万人运动习惯的神奇跑法
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“凡尔赛”式跑步，真的让人讨厌
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【反直觉】为什么跑快反而轻松？世界顶级跑步教练的跑姿改善思路（附资源）
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为什么别人能跑得又快又轻松，自己却跑得又累又慢呢？
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慢跑的好处太多了，所以你必须要学会慢跑.学会慢跑才能无伤到老.
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每天慢跑30分钟，你的身体会发生什么
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他说，长时间的慢跑毫无意义
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跑步脚掌如何落地？90%的人做错的动作
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为什么长期跑步的人，变瘦了也变老了？
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如何判断你跑步过量了？
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某些虚伪的跑友
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【课表介绍】60趟间歇跑! 这是人类的课表吗? 长跑国王 Kenenisa Bekele课表大公开 | Sport Elite 运动王者
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装备胜似国家队，一看配速六分配
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不是尽力而为，而是竭尽全力—川内优辉（市民跑者）
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别在跑5公里了，跑10公里更爽！不信你看
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“雨中大急走”——川内优辉
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扎佩托克赢得1952年奥运会10000米金牌
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有效果的慢跑应该是什么感觉？
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钟摆跑是很常见的跑姿，这样的跑姿弊端问题会很多，损伤风险高，不经济节能，还会把小腿跑粗啦。
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长期慢跑能让自己跑得更快吗？
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7分配速5公里 真是垃圾啊
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放飞自我真爽啊，让B站给我零花钱！
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5天3猝死，跑步时出现这五种现象，一定要暂停跑步！
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为什么长跑的人瘦入猴？
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我为什么不进行慢跑训练？
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一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
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不同级别跑者的穿衣风格
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碳水是耐力项目的爹.不吃不行.到底吃什么最好呢.我告诉你.