【全球首发】宝马全新概念车BMW Vision Neue KLASSE X亮相
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整了个握力器 开始第一天练习 简单点反而更容易坚持下来
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握力器打卡第200天 （去年7.20接触至今247天，增长不到10kg😅）
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握力器打卡第94天
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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握力器打卡第30天
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握力器打卡第4天
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握力器打卡第10天
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200过难差几毫米，纯新手
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一雪中考之耻，握力115kg！现在的我相当于两个强壮男性！
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握力器打卡第12天
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握力器打卡第190天
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握力器打卡第29天
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握力器打卡第5天，左右手各50个(听说这个拉满只有3-40kg)
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握力器打卡第199天
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握力器打卡第35天
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握力器打卡第15天
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[锻炼]2024年07月13日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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慢慢变大慢慢成长
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握力器打卡第212天
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恭喜奥列格获得世界105公斤右手冠军！同时维塔利右手碾压了莫罗佐夫！
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握力器打卡第178天
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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握力器打卡第195天 右手
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握力器打卡第210天
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握力器打卡第6天
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握力器打卡第193天
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握力训练班路得250
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握力器打卡第107天 左手
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握力器打卡第62天
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握力器的闭合方式
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握力训练
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握力器打卡第78天
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握力器打卡第206天
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握力器打卡第147天
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初中生18kg x 7
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握力器打卡第156天
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握力器打卡第11天
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握力器打卡第14天
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新手必看腕力教学02 腕力的三种力
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握力器打卡第13天