健身健美比赛赛前充碳 究竟需不需要断水呢？
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健美比赛 赛前充碳需不需要断水呢？
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好的充碳 方法 才会让状态逐渐升温 到最后上台顶起来，给班长做了一次对比 今年赛前6天 状态的变化从干瘪到饱满 状态回升 到上台💥……
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健身健美比赛的赛前充碳的小细节 你都清楚吗？
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赛前四天 自然备赛学生的 状态非常不错
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健美赛前充碳 如何让状态做到大干精的几个小细节 你清楚吗？
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线上备赛的学生 状态开始渐入佳境努力过后 才知道自己究竟能达到什么样的状态，今天开启🔛充碳模式，执行力决定一切，🔥力全开
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第一次比赛的学生 明天上台 继续充碳 状态开始渐入佳境 越来越好！自然备赛一样能减出一个好状态
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充碳的第一天 线上学生的状态逐渐拉满中 自然备赛同样可以减干
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赛前的充碳过程中 是否需要断水？
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线上备赛学生完整的十一个月备战期 到了赛前八天 质的飞跃提升 自然备赛 状态一样能收干
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自然备赛学生的赛前状态记录 火力全开
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00后的自然备赛学生 第一场比赛倒计时10T 丝丝入扣的状态我们来了！
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下一场比赛 9.17见 线上备赛学生蓄势待发 火力全开
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从无到有 学生的十一个月备赛周期 到临近上台的充碳状态记录 细节满满
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线上备赛学生完整的十一月备赛期 从开始恢复训练到现在赛前20天的状态，接下来我会让他逐步进入到丝丝入扣的状态，如果不全力以赴 你怎么就知道自己不行呢！
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我非常看好的一个学生 常州奥赛 赛前九周半 走你！
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学生赛前三天的背部训练 进步超级大
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健美比赛，感觉4号小伙子巨帅哦，太帅了
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学生赛前一天 状态记录 火力全开
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11月环球赛见 线上备赛学生 状态记录 火力全开
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赛前一天的细节性全身活动训练 学生的状态 非常不错
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不到一年的变化 学生的进步很大 加油 冲就完了
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备赛中期，学生自然备赛第五周～第十周的前后五周变化，做好每一次的训练与每一餐的饮食，进步自然而然水到渠成 自然健美同样可以把状态做到丝丝入扣 方法是关键
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学生今年赛季第一场开干 健体B组我们来了 冲
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赛前九天 丝丝入扣的竞技状态我们来了
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第一场赛前十天：学生吃完放纵餐的状态过后 状态渐入佳境
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如何使用递增组做好突破
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健美
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帮兄弟备个赛 状态越来越好非常顶 传统健美就是震撼
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25天时间备赛 赛前一晚上没睡 易胖体质容易储水 冲碳没收住很糊 我尽力了
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2019年黄金赛决赛 闫首鸣 胡旭鹏 何宇炫
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学生赛前一周状态记录 开启丝丝入扣的模式切换中 加油 我会助学生一臂之力
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韩国健美比赛，舞台上的519号展示，总感觉韩国健美男在舞台上的表现太过完美
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自然健身健美备赛 如何做好第一次的比赛状态呢？
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零零后的备赛学生 状态开始渐入佳境 蓄势待发 火力全开
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第一场比赛赛前82t 线上备赛学生火力全开
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线上备赛学生 赛前11天 全力以赴 冲就完了
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备战常州奥赛 学生的状态渐入佳境 00后势不可挡
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理性讨论，这种体型有必要坚持比赛吗？缺点太多了：腰粗肩窄，三头消失，背部不对称，背阔止点太靠上，腹肌分离，奥赛肚，简直先天不能比赛圣体。
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自然健身健美 第一次备赛的新人 如何做好第一次比赛的状态？