神经症改变，是一个不偏不倚面对内心真相的过程
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克制自我的人生态度，让我完成神经质性格的蜕变
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改变神经症，认知不是重点，情感基调才是关键
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强迫症的根治就是不治而愈
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带着症状去生活来改变神经症，重点在于“跳出头脑”
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神经症改变，其实是反人性的
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神经症治疗的根本，事实唯真与纯真之心
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久治不愈的神经症，当心掉入三个改变陷阱
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过度的自我保护是一种负担，它会伤害到我们
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高敏感性格的人，如何整合内心的冲突与混乱？
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神经症不明不白好了，多半还会不明不白的来
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神经症，是一种违背本心的惩罚
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森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
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不要着急慌忙去行动，先正确界定自己的问题
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神经症症状存在的本质，是注意和感觉的交互
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神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
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所有关于神经症的改变，都在这两个层次进行
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神经症的疗愈，就是重拾我们内在鲜活的人性
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神经症的内核
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一味地阻断思维和调整觉知，并不能真正摆脱神经症
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神经症的异常感觉，是主观臆造的产物
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大大方方承认，神经症本就是一种异常的心理过程
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将原本的存在视为问题时，就是不幸的开始
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心理觉察的本质，是看清内在的挣扎与制约
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心理改变，需要的是体验的深度，而不是
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解决神经症，我们应该具备的两种视角
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接纳不是心智上的努力，而是心理层面的允许
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人除非恢复对自身处境的认知，否则建议派不上用场
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当改变陷入僵局时，你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”
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社交恐惧，其实是恐惧内心深处的自己
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灵性并不是超越现实的存在，它无限地贴近现实
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对于神经症改变，过度的简化与复杂都是一种灾难
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理解主观经验的本质，我们就能超越它们形成的束缚
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神经症的改变，就是舍弃内心造作与刻意努力
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神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
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不要再说带着症状去生活，因为我们别无选择
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神经症久治不愈，当心掉入三个改变陷阱
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改变神经症不是成为理想他人，而是成为你自己
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人越是了解内心经验从何而来，就越不会害怕它
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朴素的情感，是治愈神经症的良药
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谁能懂，这是竟然一个女孩子的脚底板，真的会谢！