今天运动了吗22
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头晕、脑供不足的，每天30下，气血足了，头脑1天比1天清晰
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【刘刘】的日常健身。视频太无聊怎么办？#查询我的精神状态
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500个卷腹 大汗淋漓
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天气太热，在家锻炼
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肚子大、脂肪多，每天100下，疏通中焦，肚子瘦的快
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大肚子 喂食
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每日锻炼8分钟就能增高 4 英寸？！优秀的伸展运动可全面提升活动能力！
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六月十六日 锻炼 手上还没有茧子
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泯然众人矣。
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我是如何训练的？
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金刚功521天，曾经每天都要高强度运动，会为没有完成目标而感到难过。这样的坚持再也没有了孩童时期蹦蹦跳跳然后满脸通红的快乐感。现在做一件事，只要开心就去做。
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DAY29 天气好热不想动了，听说到30天有惊喜😉
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20240614第791次锻炼打卡，原来搓澡大叔会算着我下次来的时间
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坚持俯卧撑第225天，这几天工作太忙了，引体向上3×15=45个，花式俯卧撑12+10=22个
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粉丝练腹肌第30天反馈已经练出来了，今天继续教大家如何在一个月之内就能练出腹肌 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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没人疼就去健身 练完处处疼
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脾胃不好的，找到二白线，打开健脾开关，脾胃1天比1天好
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不要笑，这个真有用！古法健身太猛了
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瘦子的痛，只有瘦子才能感同身受
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每天揉一揉，揉出好心情。
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表面上看有些人是在锻炼为了更健康强壮，然而却是他们把健身作为逃离心理创伤和痛苦的一种方式。
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每天早上做这个训练，1周减4斤脂肪，可以取代户外跑步
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新手膨胀期肯定要天天记录啦
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03年178的纸包鸡奶狗
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站桩你这么练它就能涨劲
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公园大爷诚不欺我❗️主打快乐养生🔥别笑，真有用✅一遍全身通透，心情也会好很多🎵
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那么多人让我cos大蛇来了。
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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自律让我的世界变得安静，使我道心稳固
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在家没有器械如何锻炼全身，非常适合初学者！
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环粉之旅S10，迪卡侬崛起，大部队落后3分钟到达终点
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别再偷懒了，这个夏天就要到露腹肌的时候了,想减肥每天得每天跳绳1300个H2
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你可以吗？
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打卡每天一百个俯卧撑第76天