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【10个跑酷式体能动作】新手必学教程!
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新手练体能,老手用来热身动作推荐: 1.单脚跳 2.弓步压腿 3.猴跳接侧跨 4.普通/垫步/助跑定点跳 5.懒人接侧猴跳 6.撩腿接后弹 7.走杆 8.猫挂 9.平面金刚接滚翻 10.月亮步
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