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太极伞《梦江南》11 背后刺伞 上步七星 退步跨虎
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太极伞《梦江南》正面示范
太极伞《梦江南》背面示范
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
太极扇《我爱你中国》整套示范
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
八段锦:预备式
太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
南狮基本技术教学(1)
20柔力球技能教学--变换绕翻
太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
南狮基本技术教学(3)
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
02.运动后动态拉伸
南狮基本技术教学 (2)
01柔力球技能教学-弓步绕翻
太极功夫扇完整演示--王晓君
八段锦第二式 左右开弓似射雕
四、养生调理舞 (5)-下肢练习
二十四式太极拳-邱慧芳
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
1.1 维族风格健身舞(1)-点颤
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
八段锦第三式 调理脾胃须单举
太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
八段锦第六式 两手攀足固肾腰
健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习03 弹力带抗阻蹲
健身操舞《Rainbow》段睿
南狮基本技术教学 (4)
二十四式太极伞3-仝保民
院前急救02.心肺复苏(CPR)
民族传统类评审员太极扇展示 全国社会体育指导员交流展示大会
太极《我爱你中国》展示
健身操舞《怎么开心怎么来》-段睿
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习02 站立吸腿控制+站立直腿控制