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特警教官:少林擒拿第一式 罗汉折枝
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遇险能自救,无事可健身
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【防身术】擒拿十八法
女生被揪头发一招秒解,这就是实用的反擒拿技术!
产后修复~耻骨按压~
特警教官:黑龙十八手第一式 青龙探爪(空手夺刀)
特警教官:少林擒拿十七式 鹞捕鹌鹑
特警教官:让砸肘如斧!
特警教官:军体拳中的“防右别臂”,实战中怎么用?
特警教官:咏春实战杀招,“膀手斩切”!
特警教官:咏春实战杀招,“膀手斩”!
英国:中国少林功夫表演燃爆全场!中国少林功夫国外演出惊艳外国人!
特警教官:让横肘如秋风扫叶!
特警教官:八极拳第二式 抱拳弹腿(阻冲踢裆)
特警教官:第一套擒敌拳第一式 推击弹踢(打头踢裆)
特警教官:第一套擒敌拳第三式 掏裆砍脖(后方擒敌)
特警教官:八极拳全套(共16式)
特警教官:沾衣十八跌十四式 刁腕锁跌(刁腕锁喉摔)
特警教官:警体拳第九式“击腹抱摔”,实战中怎么用?
特警教官:降龙十八掌十八式 龙震百里
特警教官:让弹踢如寒剑出鞘!
特警教官:八极拳第一式 并步栽锤(破抱打头)
特警教官:捕俘拳第十式 卡脖贯耳
特警教官:让横踢如钢鞭横扫!
特警教官:泰拳“夺命十三肘” 横肘
特警教官:少林擒拿第八式 倒抓犁把
特警教官:降龙十八掌第十式 黑龙出鞘
特警教官:少林擒拿十六式 灵猫捕鼠
特警教官:中学生健身短棍(5~6式)
特警教官:军体拳第二套第五式 上步劈弹
特警教官:实用女子防身术十二式 破耳踢裆
特警教官:军体拳中的“挟脖拧摔”,实战中怎么用?
女生站立防身技能:遭人背后搂脖子,这招能摔他个仰面朝天
特警教官:新擒敌拳第八式 横踢鞭打
特警教官:军体拳中的“挡击抱腿”,实战中怎么用?
特警教官:捕俘拳十四式 抓手缠腕
特警教官:第一套擒敌拳第二式 防上勾打(上架勾腹)
特警教官:用“踹腿锁喉”来一招制敌,应把握的三个要点
跟随小龙老师的脚步
特警教官:咏春实战杀招,“摊手扼喉”!
特警教官:新擒敌拳第六式,上架弹砍(徒手对棍动作)
特警教官:少林擒拿第五式 风卷残叶