力从地起 腰背控弓
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抠VS不抠
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弓马生涯
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遛弯 射鸣笛 一勺烩
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不杀生
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凤眼能裹住断尾
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倒地不起 你敢扶吗
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两头都能射箭的元宝扳指
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握紧让箭 原理和实操
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弦勒手 别弯箭 内旋。筒扳指松了怎么办？
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跋背 扭腰 专治久坐
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关于如何使用 解忧元宝
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止戈清弓 开箱 ^_^开心^_^
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宽血 康料 最佳摩擦力
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海阔天空 适合射箭。
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80CM箭长 刚刚能凑合
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没扳指 没弓 也能学习传统弓
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文武之道 ，一张一弛。姬伯侯是文王，儿子是武王。爸爸用一辈子开弓，儿子开弓没有回头箭。弓箭之道，不能偏废，临门一脚VS每天跑十公里，都重要。
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慢动作揭露真相 悄悄发
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高颖握弓心得分享 实践是我们的纽带
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沙无赦 鸣笛速射
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声音和视频不同步 真好玩。
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自律第11天打卡挑战，和大家聊一下我是从什么时候戒色的，自律减肥在继续
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屁股配重 一磅一克
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长梢射重箭
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如何检查弦 弓梢 弦垫 避免翻弓
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怎么才能前肩顶直？
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筒扳指抬箭的 另一种处理方式
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圆脸的我 肥厚的肩
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弓式弹弓 把䩙放车上 随时变身 无箭也能乐
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一米八的弹弓
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竹木箭 回到宋朝
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后肘怎么动 有利于撒放
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持固 传统弓握弓方式 值得反复实践
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老头爱射箭
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自言自语 不得要领
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葫芦福禄娃
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把我家小喵教会了
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体式朝后与前肩充分打开
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大鹰爪。 实握与紧握 的中间商？
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执其两端 中庸知道