前蹲170硬拉200做组！
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高翻100kg可以做组了！
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研一学生的三大项585kg&举重
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我的骨架貌似很合适健美？但是纬度太小！
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体脂8%的大学生的形体展示
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88kg小伙挑战220kg硬拉！这次不是戏精！
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我前蹲160kg、高翻100了！！
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大学生系统健1年身材变化有多大？
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半年一来最满意的艹地一次高翻
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北体大的力量爆发派对！！
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一个完整的高翻训练
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第四次抓举训练啦
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当健美向训练者去发展举重前蹲时候。。。
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抓举训练+深蹲160kg×6
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一堂全身综合体能训练的课
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当健美碰撞体能训练，混剪！！
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59公斤级比赛成绩总算达到500了深蹲170KG卧推110KG硬拉220KG有蹲推的突破，也有硬拉停滞的遗憾
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传统硬拉：200公斤 x 6
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我的xjb体能+健美混合训练
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不稳的190kg！
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训练三年40都举不起来？
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失败乃是成功的……妈妈
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170的rpe在变低
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力量训练 高位下拉
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体重83kg,相扑硬拉260kg
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有硬拉200kg的女朋友你几点回家
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力量训练硬拉
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维塔利快速增重至143kg
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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阿纳托利 终于遇见要干他的人了！
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今晚就用这个！
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体能届比肩OTA的宣传片！广西哪里练综合体能？
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平平无奇的小哥硬拉起了380KG😱
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感觉很浓
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硬拉150仅能拉两个
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黑皮壮汉
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次
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论硬拉的重要性和必要性