今天讲个角度球的干货
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普通人的弹跳极限只有80公分
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如何判断出自己的弹跳极限高度？
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一个视频教会你，正确训练髋关节
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这种人拥有最顶级的扣篮天赋！
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为了这五步，我不知道已经跳了多少次，练了多少个夜晚了
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想提升弹跳，一定要先练膝盖！
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100公分的弹跳高度居然能让你做到这些！
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普通人想完成扣篮需要练多久？
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腿越短的人越容易实现扣篮！
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为什么野球场的弹跳水平都那么低？
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假如你能扣篮，千万不要做这三件事！
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在球场上能摸到篮板算什么水平？
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只知道腿部力量训练，你肯定扣不了篮！
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如何快速判断一个人有没有扣篮潜力
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从摸板到完成扣篮需要多久？
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梦里才有的画面
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这个细节才是拉开弹跳差距的关键！
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哪个部位的训练能快速提升弹跳？
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最容易被忽略却是提升最快的部位
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你的膝盖很可能已经出现或者即将出现问题！
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你离扣篮只差这个部位的训练！
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学会走捷径能让你的训练事半功倍！
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想跳得高跑得快，这个部位最容易被忽视！
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你越不要脸，才能越快实现扣篮！
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为什么身高差不多，但跳得比你高？
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助跑起跳比原地起跳高多少才算正常
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假如一觉醒来发现自己的弹跳超过一米...
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100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现？
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4个动作快速判断你有没有扣篮潜力
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只能摸板，有没有机会完成双手扣篮
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能摸板在野球场可以打败多少人？
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练弹跳并不是比谁练得更多
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你跟强者的差距，只差了这个技巧！
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能摸到篮筐，也只能算是垫底！
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能扣篮的人也会有很多烦恼...
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想练弹跳就必须要放弃篮球？
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学会这个助跑脚步，让弹跳高度提升20公分
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假如你能扣篮，你会获得什么？
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无知的努力，只会毁掉你的天赋！
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练扣篮的5大真相，让你少走弯路！