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冬日自律 卡哇伊
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接两位成都线下学员
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今日份写真拍摄vlog
答应我 这个冬天别颓废
等了七八天 精修终于出来了
成都线下找我
天赋可带不来这样的腹肌
备战奥塞第十天 背部训练及日常饮食
看着感觉没啥 一上台头脑可能就要空白 (蓝色短裤)
倒计时38天 接成都线下线上私教一对一
今天的脂肪就先减到这 接成都线下私教一对一
收两个线下学习 跟着一周五练 安排
健身比赛前三天是什么体验
边拍边抽
赛前空腹
建体正面展示
胸肌训练纯享版
冲刺最终战 三亚奥赛 接成都线下私教一对一对二
14岁细狗初中生脱下衣服后
看背识人 猜对有奖励 哈哈哈
每个人人生剧本都不一样 请大胆做自己
赛前18天 大雷建体 接成都线下私教一对一
真男不加小片 后侧肌肉训练 三个动作结束
健身六年 能减脂多快。
倒计时 两周 冲 接成都线下私教一对一
Day7 备赛第七天 体重没掉体脂在掉
练侧腹黄金动作 你能做几个 接成都线下私教一对一
新的训练伙伴 眼熟吗
肥是肥了点 但非赛季 无所谓
体育生仅穿高弹在户外冲凉
我剑也未尝不利 自创造型分享
腹肌算什么,还有鲨鱼肌呢
感谢直播指导员花哥评价 接下来好好加强背肩
建体一定要一个轻薄的腰身 接成都线上线下私教一对一
接成都私教 全国冠军教练 手把手带
#短腿柯基攻
没有比毅力更厉害的盔甲
还要练
谁是你的健身精神氮泵
胸部训练小课堂
24年只做三件事 上课 训练 备赛 有兴趣提升自我的可以私信
建体热身赛前一个月 接成都线下一对一