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硬拉你做对了吗
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当我尝试100公斤…
深蹲80公斤的腿
瘦弱大学生硬拉245kg
装逼清洁工 阿纳托利训练硬拉235kg完成五次,恐怖如斯
什么才是力竭
拿捏100公斤杠铃的手
一般人最多手拿个5公斤就不行了吧
鹿神300公斤硬拉
李大银热身硬拉220kg
这些动作你不应该做的
健身达人没充血,没灯光的自拍效果就是这样
练习三头最有效的两个动作
不同的姿势练习不同的肌肉
当我发现健身房有人高位下拉100kg 时
健身房里你以为的力竭组
你低估了2.5kg的重量
20秒学会正确卧推动作
硬拉深蹲必备鞋
吕小军窄拉280公斤!37岁老将恢复到历史最好拉力|回京啦!
当你想上科技的时候想想他们
20KG在健身和生活中的差别
被低估的肩后束
19岁的轮子哥没钱买助力带在破旧的健身房含泪硬拉220公斤
训练一年后应该的水平
脸垮就去练背
为什么有一些肌肉练不大
如果你每天吃三个鸡蛋会发生什么
屁屁受伤了哭
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
强壮的手指
终于硬拉破100了,网友帮忙看看动作
单手硬拉307公斤!轮子哥再次挑战人类极限——最强90后
居家训练腹肌动作
李维刚办的健美比赛!古典+健体全场冠军,纯纯的赏金猎人了!
阿纳托利的背训日,训练前至少7分钟有氧运动,10分钟的关节活动热身
来健身了吗,小老弟,。兄弟们都在等你!!!!
三头的每个部位怎么练
文弱书生日常硬拉
增肌VS减脂的食物
不回头的人