这只青蛙不简单
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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居然还有人不知道腹肌怎么练的
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1分钟看懂这个骚操作 倒立撑保姆级教学
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练练小臂吧，安全感爆棚。干货细节讲解。
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原来引体向上这么简单…
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保姆级一看就会的引体教学
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只练俯卧撑 也能把身材练好。
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广场惊现 现实版的召唤术
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腹肌攻略来了！每个动作30秒4组！一个月出腹肌。#腹肌训练
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退役武警战士综合运动能力到底有多猛
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打造麒麟臂的八种俯卧撑
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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我
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按照这套计划练，21天可出腹肌。#腹肌训练计划
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这样的军训教官 上单杠后学生惊呆了
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保姆级人体旗帜教学解析 2分钟学会这个炫酷的动作
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当这个男人戴上面具后…
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这帮死肌肉 被一个小朋友秒杀了
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1分钟学会爆发力，轻松解锁花式俯卧撑技巧。
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世界级健身牛人 教你如何练俄挺 保姆级教学。
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徒手健身，如何把身材练好？
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麒麟臂养成计划-保姆级教学！看完不会 来打我
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30秒学会鲤鱼打挺，弧线出腿。画C字秒会。
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保姆级 倒立教学！倒立的好处非常多，练过以后就知道了。
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阻力带的正确使用方法，大全。
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学会这几种俯卧撑 你也是健身达人
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0-30俯卧撑保姆级教学 原来俯卧撑这么多细节
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这样练出来的腹肌，核心力量也不会差。
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你真的了解什么是核心力量吗？
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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徒手健身，一定要掌握的几个知识点。
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海洋兄弟说安排新的挑战，拭目以待！#极限挑战
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桌子挑战，比力量。
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百练不如拉伸…
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极限力量闯关赛道了，这力量…
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这个男人禁欲3006天 最终…
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苦练两个月 终于学成空中漫步
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人家70岁都还在坚持街头健身 你还有什么理由放弃
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四岁小男孩的街头健身 惊呆了我的小伙伴
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这该死的胜负欲…
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只要我不尴尬 尴尬的就是别人了吧