140kg高翻
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韩国55kg女子选手挺举109kg
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高翻95kg
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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高翻就是要高
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女子55kg冠军选手，朝鲜选手江贤京的抓举
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阿纳托利：整蛊是一门艺术
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举重训练
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学会借力推 你就学会了所有挺！
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菜的不一般
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【XIANGXHB】最新视频来袭，快来看看吧！
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完整胸部训练 140kg卧推4×5 110kg窄距卧推5×5 3组窄距木板卧推
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100公斤高翻挑战
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7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
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佩曼马赫里波尔杠铃划船320kg✖️5
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钱森的赛前抓举开把重量155kg试句 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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“嫌累就别TM练，没人逼着你进步，输的时候别BB就行了”
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可以190kg热身了
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学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
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140怎么这么重了
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不会高翻了？
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波兰光头马特乌斯的日常训练
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卧推超级粘滞 感觉就像停住了 140kg卧推第四组
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国庆期间来南京做线下课技术改善的新学员挺举训练 柔韧和协调条件都不错 挺举成绩从110kg提高到了115kg
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宽速拉对提高下肢三倍伸展爆发力水平 提高抓举的能力 提升抓举的信心都有很强作用 在举重爱好者的日常训练中 能把速拉这个动作做好的人还是比较少的
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贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事，分享到体能训练和“黑色星期五”。
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举重技术流解析：第二集，我这些年从用腰到用腿的对比
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深蹲这样站，是错的吗？
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胖熊把火把往裤裆里塞
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佩曼马赫里波尔实力推举175kg
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超级卡钳！ा练就粗壮又能急停的大腿！你的下肢制动系统够不够强？
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阿纳托利：我相信，这次整蛊又成功了
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伊万马卡洛夫在世界硬拉大赛上硬拉470kg成功
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分享一套自用铅球赛前调整周下肢力量爆发训练
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55kg哑铃卧推，还行
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这就是冠军气质
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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我一定会红透半边天！
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【DAY20】高翻85kg 慢慢进步吧！
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国庆节正式拉开差距的快乐
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新的里程碑，继续保持