100kg 100下。十个人蹲一下 = 一个人蹲十下？
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来个半吨玩一下。500kg，倒蹬，又名腿举，还叫自信心放大器。
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晚上11:30，沉浸式蹲腿
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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挑战戒色第20天打卡，今天放纵日突发意外，放纵失败。后半段是照镜子vlog视频
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[Day1]40＋200俯卧撑&100深蹲
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肚子大你就试试流氓步，从145掉到98，瘦的都是内脏脂肪
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成功减肥50斤有什么变化？你会发现你变轻了50斤。
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“要不要运动一下”
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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关于我做实验中途休息去健了个身这件事
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
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第424天，区区100个深蹲，拿捏
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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每天10分钟！古法健身真的巨暴汗！一周见效
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[深蹲]120kg组
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体育生当众被扒裤子
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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紫云山打过咯，小黄龙打过咯，125kg蹲的好轻松！
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举而不坚，坚而不久，坚持七天，每日一柱擎天，重振雄风。
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坚持俯卧撑第277天，引体向上15个，负重俯卧撑20×5=100个，卷腹2×50=100个，哑铃深蹲30×2=60个，哑铃上举15×3=45个