【MIZI】10MIN暴汗全身燃脂，站立无跑跳，巨瘦大腿
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15分钟晨间站立有氧操，无跑跳燃瘦全身！
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疯狂爆汗🔥无跑跳HIIT站立全身燃脂
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【MIZI】无跳跃｜大体重、新手友好！18分钟全身燃脂站立运动
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【MIZI】10分钟无跳跃有氧燃脂训练
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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【MIZI】10分钟垫上大腿内侧训练
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挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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MIZI瘦大腿挑战14天瘦3厘米
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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帕梅拉 - 10MIN 站立腿部普拉提｜臀部+大腿+小腿 慢速流动 (Pamela Reif Official)
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【MIZI】新手友好！10分钟瘦腿拉伸运动，全程站立轻松练！
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【MIZI】8分钟全程站立拉伸训练
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【MIZI】20分钟燃脂训练
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【MIZI】全程站立！20分钟高强度全身燃脂运动，暴汗HIIT让你甩掉赘肉！
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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【MIZI】20分钟瘦大腿训练
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15min站立瘦大腿内侧！实测10天大腿瘦了3cm！MIZI瘦大腿，大基数友好，不仅可以瘦大腿，还有很多腿部拉伸。肌肉腿、脂包肌，都可以练。
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【MIZI】15分钟高效全身燃脂！全程站立！新手友好！两周见效！
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全程站立！20分钟瘦腰训练，无跳跃、下蹲动作！（MIZI）
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太舒服了！10分钟站立全身拉伸运动，练后拉伸不受伤！（MIZI）
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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帕老师全程站立瘦大腿内侧
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全程站立！30分钟全身燃脂运动，两周见效！（MIZI）
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15分钟站立燃脂瘦腰腹｜无跳跃瘦减腰腹赘肉，打造马甲线！
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全程站立！20分钟快速瘦腰训练，新手、大基数友好！（MIZI）
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100~120斤必练｜15分钟高强度全身暴汗燃脂｜零基础/新手友好｜小基数快速掉秤｜细腰瘦腿｜快速暴汗瘦全身
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30分钟抗老力量训练，MIZI站立哑铃全身燃脂，紧实全身线条！无重复无跑跳，暴汗燃脂！
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