训练计划｜力量举训练计划内容常年不变，是教练太懒？还是？
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卧推 ｜还在一味追求“往上往后”推的真理吗？是时候停下来认真反思一下了吧。
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以自然之力 训练三项1075kg！进步加速度 全球第一，千古无二！核佬KT
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卧推 ｜卧推时，腰带该不该带？It's a question
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近期训练感悟分享：卧推起桥&硬拉启动
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力量举卧推的专项性｜力量举卧推和健体健美卧推，区别到底在哪儿？不是起桥哦。
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Game Day｜比赛日与日常训练，并不相同。SSPT Founder 给咱解惑。
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Meet Day｜赛前热身重量选多少做多少个？黑底白字，请直接照做。
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卧推起桥 ｜不同腰腿比的人，起桥技术是有区别的。别东施效颦哦，宝儿们。
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【川话】宅家做力量举训练，能有多香？
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