一言不合就把握力器捏烂了，碾压全场！#自律#健身#握力器
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胸代表力量，腿代表刻苦，背代表毅力，肩代表忍耐，手臂代表强壮，腹代表自律，你代表什么？
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一个人废掉的方式：清醒的堕落，色欲缠身，无精打采，原地踏步！
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对不起我真的很需要一份流量来赚医药费
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蝴蝶步 2:0
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“喜欢的运动暴露了你的性格”
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狠狠拿下万嘉175，直接干300！硬的像石头一样，就差一捏捏！
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wp北大杯 527kg@66.8
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这也许能帮你完全戒除色情
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“如何成为西格玛男人”
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没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动是蜕变的开始！
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不健身直接喝蛋白粉会怎么样？
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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你就是这么给我保护的？
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刀法第一式
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高级的自律是享受孤独，忍受得了孤独和寂寞，才能达到顶端的快乐
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挤牛奶
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连续吃30天的烟酰胺，到底有什么变化？
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“不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒”
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通过运动可不可以抵消吃进去的热量？答案可能令人沮丧...
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这一次，一定要拼尽全力，不为别人，只为自己！
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他突然变得很厉害，没有在朋友圈无病呻吟和冲动的立flag！
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真正的敌人只有一个，就是你自己！
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第1次买握力器买了万嘉125，说好的56公斤tmd绝对没有，早知道买150的了
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狐的身材是什么水平？
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这就是你的现状，没有人给你发信息，玩游戏一个人又觉得无聊！
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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“每日一遍 禁止颓废”
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电子朋友 我先睡了
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力量训练硬拉
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八位抽象网红格斗赛 原神体育生 VS单推米卫兵
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做西格玛男人，不做欲望的奴隶。
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每一次熬不下去的时刻，都是塑造自己的最佳时机！
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又是自律的一天
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不要总想着情爱，努力点，多挣点钱，什么都会有的
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谢谢你陶然老师!现在只能用一句苍白的话感谢你
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万嘉275拿捏的越来越丝滑啦
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从全网瞩目到被质疑、被“取关”，何同学靠着摸索尝试走出属于自己的路。
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把视频看完就懂了，不要心疼一个陌生人，多心疼心疼自己，多给自己买点东西，你是自己的英雄。
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“男人必须扔掉的四样东西”
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普通的中国女孩如何看待“翘臀”？