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力量训练能减肥吗?
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只做力量训练可以减肥么?
力量训练是不能减肥的!
力量训练不掉称?
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只做力量训练可以减肥吗?#健身小白必看经验 #自然健身 #减肥
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1米82,220斤。大体重减肥减脂,只做力量训练,不做有氧,体重1斤没掉。
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1力量训练不能提高基础代谢,吃可以 2代谢受损
先增肌or先减脂 I 找准你的类型,少走弯路
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