大家都在问跳步出拳怎么练?
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终于被宿管制裁了
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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拳手必练，铁拳训练法
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超详细，高阶横向跳步出拳（对练）
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成年人侧弯都有在好好训练
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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训练有素的拳手会不断优化自己的沙袋技
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得到了，史上最伟大重量级拳王的签名
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拳击职业队训练内容节选（十一）
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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行云流水，俄式大神教你跳步右直拳
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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我承认一开始是有些轻敌了
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继续有氧训练！！！！
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罗湖分馆，实战日组合拳对练要求
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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跳步最重要的是它的连续性，柔性，持续输出能力
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我们的比赛，够场面?
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拳击假动作有哪些？
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年纪大了更要练拳击，收腹效果很好
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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跳步左右出拳的训练方式
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与菲律宾职业拳手的交流，拳击是打出来的
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拳击侧闪摆拳的技巧方法
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拳击之美，你是否能做到?
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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今晚九点，WBC 常青滕拳击,第二场尼克
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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看看阿瓦雷兹的勾摆发力 爆发力十足
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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女粉还不少！中谷润人在粉丝见面会上秀了一波手靶训练
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泰森巅峰期的大电炮，拳头像雨点似的
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常青滕拳击团课开始
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这就是我们说的拳击的劲道
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俄式摆拳出现了，拳手尼克的赛前备战，最后一组
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让🥊导🥊员🥊飞