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健身气功
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#8月8日全民健身日#2022年全国社会体育指导员交流展示大会#社会体育指导员
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
01.运动前热身
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
03柔力球技能教学-云手绕翻
太极伞《梦江南》背面示范
二十四式太极拳-邱慧芳
八段锦完整动作示范
《我们多么幸福》整体示范
《如意太极扇》 海南保亭黎族苗族自治县老年体协气功队
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
太极扇《我爱你中国》整套示范
《健身气功八段锦第四式:左右开弓似射雕》 国家级社会体育指导员 方文泽/广东
《江山万里红》 浙江巨化健身秧歌队
柔力球难度动作-欧阳茜
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
《中国心》背面演示
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
南狮基本技术教学 (2)
01.北狮运动—基本技术介绍
太极拳《我爱你中国》02.起势
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
古典舞普及操_1 头位训练
八段锦:预备式
太极功夫扇完整演示--王晓君
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习03 弹力带抗阻蹲
《灯火里的中国》正面演示
01-腱鞘炎的基本原理(一)
二十四式太极拳-邱慧芳
太极伞《梦江南》12 摆莲亮伞 遮天蔽日 收势
太极伞《梦江南》08 扭转乾坤 钢钎凿石 凤凰点头
太极伞《我爱你中国》持械礼
1.2 藏族风格健身舞(1)-靠步
太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
03.运动后静态拉伸
八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
太极伞《梦江南》09 回马走枪 神龙摆尾 金鸡独立
《我和我的祖国》 上海柔力球队
南狮基本技术教学(3)