再来中岳嵩山少林寺，寻觅功夫的前世今生，赏少年出的“正果”
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少年强则中国强，大多数有大成就的人都喜欢体育，少林功夫也是体育
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山西的寨子好多 ，县域大的寨子就有两个
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我到山东单县切克闹
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甘肃玩鞭杆及棍的中老年人很多，75岁有这样的身法值得学习
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一本书成为几十年的想往，今天来到水泊梁山
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想了解杨澄浦，赵斌，杨军，李真等几位大咖，听会宁县太极拳大师黄师傅说
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姜维故里，诸葛亮六出祁山的甘谷县大象山的山下，山上及夜景
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谁要是笑话我在秦安县找到的“百姓太极拳”师傅，说明认识不到位
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易筋经一：韦陀献杵第一式
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雁门关上说感受
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没常来味，再买武大郎烧饼，吹后讲起了软绳的锻炼方法
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80年代只能在北京公园里看到的高雅生活，中国乡村到处都是--静宁秦腔
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看豫西秦岭崤山中的双龙湾镇，享受世外桃源感受
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大大寨精神是什么，走一走虎头山就知道了
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重庆人引导耍的潮流，在九龙广场能看到六七十年代的玩具很有意思
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女杀手专攻下三路
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豫西崤山也是秦岭山，我在双龙湾风景区聊陕西的秦岭和中国的秦岭
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看一个人的家里，除了看门前院落，看看厕所就知道差不多了
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一个老陕为了找到烧饼，在德阳大街上拍记录
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如果打好太极拳口诀—圆活连贯
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宝鸡有个钢铁桥，叫陆港大桥，我骄傲
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华北任丘雁翎公园里的山与想像中的海
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一条巨龙要飞向蟠龙塬，一只神鸡要飞向鸡峰山
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杨式太极拳你听说过，杨露禅及杨见红你听说过吗？
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下大雪了我更加有打太极拳的冲动，冬天练拳之前要加大运动量
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鼓励青年人学习红嫂精神，做新时代的新红嫂
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给青年人介绍太极拳的同时，把华北平原的国家地质公园也拍刻一个
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在河北第二个明珠湖边打46式武式太极拳
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江湖二字吸引我来到衡水湖畔，有人说我是怪人
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宝鸡的西府老街，有大老碗，吃饱后做八段锦
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用太极脚步游走张壁古堡，分享太极生活
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42式太极拳三面分动演示讲解，第四节提手上勢
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在水泊梁山吃武大郎烧饼 耍英雄棍
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24式太极拳跟我学（六）倒卷肱
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我在会宁给中老年朋友介绍一种最简单的太极拳，听一遍就会了
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到红色圣地必须吃一次饭，我在豫陕交界的兰草店村分享乡村景色
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在雄安郊野公园展厅广场习练32式太极拳
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去山西打卡，用双赢方式为山西水灾贡献点
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下至刚会走，上到九十九都会杂技的吴桥县，在大运河畔