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对于神经症改变,过度的简化与复杂都是一种灾难
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
强迫症的根治就是不治而愈
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
神经症的内核
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
强迫思维是一种心瘾
神经症改变,其实是反人性的
所有关于神经症的改变,都在这两个层次进行
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
神经症久治不愈,当心掉入三个改变陷阱
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
解决神经症,我们应该具备的两种视角
臣服不是屈尊于现实,而是内在的坦诚
从这个视频开始,停止过度关注自己的身体
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
不要再说带着症状去生活,因为我们别无选择
如何摆脱严重的精神内耗
治疗焦虑症有没有一种药效果最好,副作用最小?
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”
森田疗法的精神内核,是超越理论的洞见
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
研习佛法改变神经症时,其中的迷惑与是非
心脏症状
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
神经症的内在冲突,是欲望和恐惧的交织
焦虑喉咙异物感如何好转
强迫思考的作用,在于巩固自我感
神经症治疗的根本,在于事实唯真与纯真的心