V
主页
五十岁以上健身操,不想老太快?50岁每日必练动作,灵活四肢关节!赶走大肚腩,练出好身材!
发布人
五十岁以上健身操,不想老太快?50岁每日必练动作,灵活四肢关节!赶走大肚腩,练出好身材!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
中老年健身操,坚持7天,肩周炎,颈椎病,腰椎疼痛都改善了
适合50多岁年龄健身操有吗?不跑不累20分钟长视频,广场舞在家跳
中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
50-70岁中老年人简易健身操,零基础广场舞,《你莫走》DJ版,老少皆宜,舒筋活络,运动全身。#健康养生
30岁养生指南!肠胃、睡眠、心态亲身忠告!
37分钟《全身经络拍打操》早晚一遍,经络通,气色好,全身都轻松
每天早晚做做拍打操,睡眠好了, 三高降了 ,气血足了 ,手不麻了,拍走亚健康,变瘦变美!
八段锦+五禽戏+易筋经合集,带呼吸和口令,全套跟练
适合50岁以上女性的15分钟全身运动,初学者友好
防衰老,降三高,手脚麻木,筋络不通必练,中老年最爱健身操
50岁在家练,不跑不跳,瘦肚子,活动关节,灵活四肢,越跳越年轻!
40岁以上健身操,不想老太快?40岁每日必练,动作灵活四肢关节!
《听心》50岁以上的人都在跳,一天一次年轻20岁
50岁以后居家健身新手必须掌握的,12个健身教练才知道的增肌秘诀
第五套广播体操,勾起无数50 60 70年代人难忘的回忆
中老年人每天坚持锻炼健身操,血液畅通腿脚灵活,健康瘦身又养生
中老年瑜伽全身舒展
50至70岁中老年人简易健身操,不跑不跳不累,饭后操,坚持锻炼练出小蛮腰,零基础广场舞,老少皆宜#马甲线#下身胖#大肚腩
12经络拍打操,疏通经络,排出湿寒,减缓衰老,增强循环百病消失!
失眠多梦,头晕头痛,建议多练习,赶走亚健康,练出好身材
15分钟年龄50+的专属全身运动 |专门为妈妈们打造的全身燃脂运动 |在家徒手训练|无跳跃不伤膝盖
没事在家跳完整版,湿气重的跳起来,身材越来越好
健身操《闯码头》坚持晨练,疏肝理气,排出毒素,美容又养颜
《冬天里的一把火》饭后嗨起来有助消化,健康精减肥身体杠杠好
中老年健身操《红枣树》每天跳一跳,减肥没烦恼,手脚灵活精神好!
老年人健康操
40分钟中老年健身操,壮筋骨降血压,强身又减肥,血管干净不堵塞,一晚睡得香!
在家偷偷练懒人健身操减掉大肚腩水桶腰 早晚两遍30分钟缓解颈椎病肩周炎 睡眠好了
30分钟中老年健身广场舞,肩背、腰臀、手腿结合,快慢搭配更保健
每天一练:《全身经络拍打操》早晚一遍,经络通,气色好,全身都轻松
人过中年最怕血管堵塞?每天这样练,大肚腩不见了,血管也干净了!健健康康每一天!
人过五十岁,每天这样练,大肚腩不见了,三高降了,睡眠好了,精气神好了!
适合50岁中老年减腰腹赘肉的刮油操 赶走大肚腩活血通络睡的香
全身拍打操,疏通经络瘦的快,排湿排寒排毒素,放松全身睡得香,
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天2组,血管干干净净不堵塞!
最新中老年人有氧健身操,零基础广场舞。#经典红歌《映山红》#瘦身#燃脂
免费《30分钟健身操》在家不动地方,爆汗瘦出小蛮腰 身材好精神
防癌保健操《一晃就老了》每天坚持这样做,减肚子瘦腰收腹,强身健体,百病不生!
25分钟大众健身操,适合中老年人跳的健身操!
40分钟中老年健身操,瘦全身哦