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「约练冯栋」这两个细节让哑铃划船发力感瞬间加倍!?
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冯栋的私教课背训的最后一部分送上!这次主要是哑铃划船这个动作,给出了很多细节帮助大家找到背阔肌发力感,然后我们聊了聊关于健身的思路和框架,以及新手会员健身会遇到的问题,教练应该如何解决这些问题,再就是作为健身的过来人跟大家聊聊如何提升自己的训练效率。
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