少儿巴西柔术训练：
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今日格斗：巴西柔术功能训练，继续使用健身球自己练习！
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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巴西柔术选手的运动体适能训练！我们提供这样的训练，欢迎来咨询：
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没时间去馆里，巴西柔术自己练：这就是功能训练的特点和好处！
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一个人的巴西柔术功能训练：健身球走起！
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在小孩哥开学前再军训一次
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柔道挑战 S vs J
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拳击运动员的功能体适能训练：
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用波速球做【巴西柔术】的基础功能训练：
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今日巴西柔术比赛录像学习：
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少儿巴西柔术实战
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今日【巴西柔术】比赛：女娃娃的比赛瞬间。
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11分钟的跟练：适合格斗选手的“牛角包”体适能功能训练。
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咏春的寸拳训练
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男女搭档，训练不累……
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找到个老视频，画质感人
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继续今天的巴西柔术功能训练：在家玩球！
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巴西柔术无道服比赛：摔倒降服！
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今日臀部训练，这的徒手训练效果不错！
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99中不同变化的俯卧撑，增加一些变化让你的训练更有趣味！
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继续巴西柔术颈部力量训练：弹力带走起！
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“我读你听，话训练”— 功能训练定义7:从壶铃聊到呼吸，聊到巴西柔术运动员为何要降低静态心率？内容丰富而简单明了：完整版来我的知识星球收看。
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较高难度下肢敏捷性训练：
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柔术技术课后分享——被拿背了怎么逃脱？
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拳击功能训练：壶铃站立左右摇摆！
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被录像里的过腿慢到了，以为自己英姿飒爽，没想到甚至还有点娘TAT#柔术#巴西柔术#格斗#日常训练#运动#健身
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明天，你可以进行一些高强度的体重训练，我来简单讲解一下这些是在做什么？
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柔术抓把讲解｜2打1手腕&2打1手肘
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第一次国际柔术大赛，我输了......我又赢回来了！
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又是别人家的孩子系列：利用弹力带做【拳击】防守反击训练！
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