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【肘腕损伤】手臂拉伤,千万别这么做!
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我们打球不断弯曲手臂的时候,经常用到这个块肌肉,也就是肱二头肌,所以它的损伤,也很常见,其中有急性,也有慢性,肱二头肌拉伤,就是急性损伤的一种。
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练完手臂隔天酸胀的不敢伸直的兄弟,今天教你两个拉伸动作#健身 #手臂训练
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