V
主页
70岁辣妈陪你宅家练哑铃-居家小哑铃仰卧推力训练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
中老年哑铃健身操-天边的月亮(适合60-70岁)
50岁以上,健身练什么?
50岁居家健身,哑铃重量怎么选?
50岁开始健身,身上酸痛怎么办?
50岁开始健身,你怎么没有运动痕迹?
人过四十,怎样比你同龄人年轻十几岁?
老爸老妈居家力量增肌训练(胸肌及手臂)
50岁开始健身,健身圈三大口粮有必要吃吗?
中老年健身肌肉流失的6大坑你跳进了几个?
过了50岁,如何预防运动损伤?
过了50岁在家增肌用什么器械更安全?
50岁开始健身,必须知道的6个数字
美军特种部队TRX训练带中老年健身神器解决居家锻炼6大难题
美军特种部队健身神器TRX悬挂训练带如何在家使用?
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第7天)小哑铃搏击燃脂操
老爸老妈吃零食,一不留神吃出脑血栓!
6个哄老爸老妈健身的损招,你敢用几个?
为什么说老年人冬天运动等于救命?
50岁以后居家健身新手必须掌握的,12个健身教练才知道的增肌秘诀
中老年人健身脖子、腰、膝关节到底能不能做旋转运动?
人过50岁,应该养生还是健身?
为什么美军特种部队的TRX悬挂训练带成了中老年居家健身神器?
50岁以后,你越迟开始运动,能留住的健康就越少
71岁辣妈教你实用的中老年防跌倒训练法
过了50岁如何在家做力量训练?
50岁健身需谨慎你会变成“自私”的人
老爸老妈TRX带全身增肌训练(1)
老爸老妈预防弯腰驼背6个舒缓轻柔拉力带动作
每天160个,手臂大腿一起瘦
50岁减肚子,躺着练怕伤腰,就做这5个站姿练腹动作
老爸老妈阳康愈后5分钟呼吸练习,增强肺功能
50+健身训练营(北京站)精彩回顾健身怕伤膝盖怎么办?
50岁以后健身没有那么重要!
老爸老妈练力量,40+中老年人4分钟小哑铃跟练版
每天做6组,瘦肚子,肩变圆润
50岁以后预防年底大病来袭冬天在家做这三项运动
50岁开始健身,腰不好如何在家做“吊杠”
糖尿病吃饭和点菜的规矩你知道吗?
壶铃运动教学,三步练成经典甩摆swing
哑铃、壶铃、棒铃哪个最适合你