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100个引体完成
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先是10分钟EMOM ,再来个50个For time
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25个引体 这坎是过不去了
41个引体向上,达标or超标?
每天早起做两组引体,坚持一个月你会看到变化
引体五点常见错误,你中招了吗?
6个月没蹲腿了,腿都细了
每天拉一百个引体 背能变成啥样?
【亢嘉晨kk】Up主探索中,欢迎收看求三连!
90kg弹射双力臂
感觉没啥长进,50kg负重引体
运动会儿。不标准引体
10个引体刚刚入门~
双力臂第一次这么轻松
来个体操套餐~
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引体向上
今天的被迫负重引体,是一个小孩
保持训练
引体向上只能做11个
教科书级别引体向上
37岁只能做一个引体向上,真丢人。
女生拉引体向上 不下杠 坚持拉完63个!#实录
这不会累死人吧?
【健身】干货满满的背部训练!
窄距引体向上中下背阔肌
从前,我有一个引体梦
练了几个月,终于也能做几个双力臂了
60kg臂屈伸确实是轻的一匹
引体试试。今天有氧三十分钟,多一分钟都不肯。
国外健身猛男,负重105kg引体向上
我在的铁馆有10个练背的固定器械嘻嘻
快乐才是生活的真谛!
第二百五十天,拉了一年引体,背阔仍无明显痕迹。
引体拉不上去怎么办?当然是蛙泳腿来帮忙啦😄
新手膨胀期肯定要天天记录啦
在?看看核心【狗头】
瑜伽融入生活
终于拉了20个引体向上,最后两三个有些勉强。
李维刚顶着两百多斤的华哥做俯卧撑,太猛了!标准有力!#街健#卧推#pk#
挑战一次性60个引体向上
力量训练不建议新手去做的动作,你看看你有没有这个问题。