翻挺推举重合集
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今天找抓举动作感觉
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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阿纳托利：整蛊是一门艺术
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三段翻 膝上翻 下下翻 触地翻
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跨界绽放，CrossFit新星艾米·克林格尔
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@全力游戏 线上赛24.2成绩318
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高翻往前跳怎么办？！？
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抓举/snatch 超级发力展体
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STUD CQ CrossFit jiangweilian E3
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这个下蹲挺得怎么样？.？
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翻挺还得学，下肢主导不够
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stud cq CrossFit jiangweilian E4 37
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周末去哪玩？搭档Wod好玩爱玩下次还玩
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第一次爬-不知道叫什么板
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回归举重拉发力，200核心没有压力，舒服。
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下蹲翻➕挺
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overhead squat 过头蹲 劲后支撑 怎么接杠铃呢
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裴鑫依抓举
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倒立走 一场马拉
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爆发力恢复一下
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上次下蹲抓还是短发头的时候
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120也是恢复了 就是这个声音
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抓举77kg练习
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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高翻
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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波兰光头马特乌斯的日常训练
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第一次尝试练实力抓这个动作模式 感觉很暴力很有意思 动作特点是没有发力点 也不做小腿的提踵 举重线上私教 举重训练群有门票加入
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练速度最好的办法就是全力冲刺
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膝盖不好的赶紧看过来
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高翻怎么做？
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Welcome To The 2024 Rogue Invitational
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下蹲翻练习
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步鞋也可以翻
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通过分解动作逐渐进阶去解锁箭步挺动作模式 举重线上线下私教 举重爱好者训练计划的个性化定制 举重训练群有门票加入
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【XIANGXHB】最新视频来袭，快来看看吧！
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CrossFit｜终于高翻起了50KG
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~挺的没有翻的重 咋办？~~
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好久没带拉带了抓了
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《我的高翻就是这样练成的》